فوائد الثوم علي الريق حقيقه ام خيال

فوائد الثوم علي الريق حقيقه ام خيال

فوائد الثوم علي الريق

الثوم من النباتات التي تحتوي علي الكثير من الفوائد , فهو يعتبر من اقوي المضادات الحيويه النباتيه والطبيعيه

لذا فان الثوم موجود في الكثير من المطابخ الشهيره , ويتواجد بقوه في المطبخ العربي

من فوائد الثوم المساعده علي التخلص من جلطات الدم , وتنشيط الدوره الدمويه بالجسم

كما ان الثوم يقلل من الام نزلات  البرد والانفلونزا ويعمل كمسكن للالم

ولكن يجب الانتباه الي انه يجب الاعتدال في تناول الثوم , وبالتحديد  للاشخاص الذين يعانون من مشاكل في الكبد او الصفراء 

 وكذلك الاشخاص الذين يعانون من كثرة الانتفاخات والغازات المعويه ومرضي القولون العصبي

الثوم والسرطانات

يصنف الثوم علي انه من مضادات الاكسده , كما انه يعزز الجهاز المناعي فيعمل كمقاوم لسرطان القولون والمعده والبنكرياس

فوائد الثوم للشعر

يعتبر الثوم قاتل للبكتريا والجراثيم التي قد تؤثر علي صحة فروة الرأس

يعمل الثوم علي تنشيط الدوره الدمويه لاحتوائه علي السيلينيوم مما يساعد علي تغذية الشعر تغذيه صحيه

يحتوي الثوم علي فيتامين سي اللازم لحيويه الشعر

كما ان من فوائد الثوم للشعر انه يحتوي علي فيتامين ب 6 الذي يمنع تساقط الشعر

فوائد الثوم لرفع مناعه الاطفال- اضرار الثوم علي الريق

يمكن الاستفاده من فوائد الثوم في رفع مناعه الاطفال فوق سن العاشره وايضا يمكن الاستفاده من الثوم للكبار عن طريق تناوله

ولكن يجب الانتباه الي ان ضرر الثوم المقطع او الممضوغ قبل الافطار دون طعام بالمعده قد يشكل ضررا ويؤدي الي قرحة المعده فيجب تجنب ذلك

كما ان تناول الثوم سليم دون هرس او تقطيع يمنع الجسم من تحصيل فوائده

لذا ينبغي الحرص علي تناول الثوم وسط طبق السلطه او علي طبق الفول او باي طريقه غير مباشره حتي لا نضر المعده

 تعرف علي فوائد الثوم للامعاء

 يعزز الثوم من قدرة الامعاء علي الامتصاص وبالتالي الاستفاده من الغذاء جيدا

فوائد الثوم كمطهرمعوي

للثوم تأثير قاتل علي البكتريا الضاره الموجوده في الامعاء وتقليل ضررها

كماان الثوم يساعد علي التخلص من السموم الضاره

الثوم والقضاء علي الانفلونزا

يمكن للثوم ان يساعدك علي سرعه التعافي من نزلات البرد , وكذلك الحد من شدة الاعراض المصاحبه للبرد , فكن حريصا علي تناوله في الشتاء حيث تكثر الاصابه بنزلات البرد

 لا تفرط في تناول الثوم

 ان الافراط في تناول الاغذيه وان كانت نافعه قد يؤدي الي نتيجه عكسيه ويضر بالجسم بدلا من نفعه لذا ينصح بعدم الزياده عن ثلاثه فصوص ثوم يوميا حتي لا نضر المعده وتكون مع الطعام وليس علي معده خاليه